Omurga ve Duruş Problemleri
Duruşumuzu kaslarımız taşır. Ekran başında öne eğilen baş, öne düşen omuzlar ve çöken göğüs zamanla boyun ağrısına, baş ağrısına ve sırt ağrısına dönüşür. Röntgende 'boyun düzleşmesi', 'kamburluk' ya da 'eğrilik' yazması çoğu zaman bunun sonucudur.
Belirtileriniz hangileri?
İşaretledikleriniz WhatsApp mesajına eklenir. Böylece ilk görüşme kısa sürer.
Gidecek mesaj
Merhaba, omurga ve duruş problemleri için randevu almak istiyorum.
İşaretlemeden de yazabilirsiniz. Mesajı WhatsApp'ta değiştirebilirsiniz. Sitede hiçbir bilgi saklanmaz.
Nasıl tedavi ediyoruz?
Tedavi 'dik dur' demekle olmaz. Kısalmış kaslar esnetilir, zayıf kaslar güçlendirilir; Back-Up ve Meridyen cihazlarıyla gergin sırt gevşetilir, sıkışan eklemler manuel terapiyle açılır. Omurgasında eğrilik olan çocuk ve yetişkinlerde eğriliğe özel hareketler aynanın karşısında öğretilir. Çocuklarda anne ya da baba ilk seanslara katılır ve evdeki hareketleri öğrenir.
- Isı ve akımla omurga cihazıOmurga boyunca ısı ve akımla gergin sırt kaslarını gevşetir, zayıf sırt kaslarını çalıştırır.
- Eldivenli elektroterapi cihazıBütün sırt ve boyun boyunca yayılan gerginliği hafif akımlı masajla gevşetir.
- Elle yapılan tedaviSıkışan sırt eklemleri açılır, kısalmış göğüs ve kalça kasları esnetilir.
- Esnek bantSeanslar arasında dik durmayı hatırlatan esnek bant.
Tedavi nasıl ilerler?
Tahmini süre: Haftada 1-2, 8-12 hafta (tahmini). Kesin süreyi ilk muayeneden sonra söyleriz.
- 1
İlk seans: duruş ölçümü
Baş, omuz, sırt ve kalça hizanız fotoğrafla kaydedilir. Hangi kasın kısa, hangisinin zayıf olduğuna bakılır. Eğrilik varsa röntgeninize göre türü belirlenir.
- 2
İlk haftalar: açma ve gevşetme
Göğüs, boyun ön ve kalça kasları esnetilir. Sırt, Back-Up ve Meridyen cihazları ve manuel terapiyle gevşetilip açılır.
- 3
Sonraki haftalar: güçlenme ve alışkanlık
Sizi dik tutacak sırt ve boyun kasları güçlendirilir. Çalışma masası, ekran ve yastık düzeniniz birlikte ayarlanır.
Sık sorulanlar
Düzleşme kemiğin bozulması değil, kasların dengesiz çalışmasının sonucudur. Kaslar dengelenince boynun doğal kavisi büyük ölçüde geri gelebilir. Özel yastık ya da boyunluk tek başına çözüm değildir.
Hafif ve orta eğriliklerde düzenli ve eğriliğe özel hareketler, eğriliğin artmasını durdurabilir, hatta azaltabilir. Sonuç, hareketlerin evde düzenli yapılmasına bağlıdır.
Kısa süre hatırlatma dışında kasları tembelleştirir. Kalıcı çözüm, kasların sizi kendiliğinden dik tutmasıdır.
Omurga ve Duruş Problemleri için randevu alın.
WhatsApp'tan ağrınızı kısaca yazın. Mesai saatlerinde aynı gün dönüş yapar, randevunuzu birlikte ayarlarız.