Spor Yaralanmaları
Sporcunun iki sorusu vardır: Ne oldu ve ne zaman dönerim? Yaralanan yeri tedavi ederken sakatlığa neden olan hareketi de düzeltiriz. Yoksa aynı sakatlık tekrar eder.
Belirtileriniz hangileri?
İşaretledikleriniz WhatsApp mesajına eklenir. Böylece ilk görüşme kısa sürer.
Gidecek mesaj
Merhaba, spor yaralanmaları için randevu almak istiyorum.
İşaretlemeden de yazabilirsiniz. Mesajı WhatsApp'ta değiştirebilirsiniz. Sitede hiçbir bilgi saklanmaz.
Nasıl tedavi ediyoruz?
İlk günlerde şişliği ve ağrıyı azaltırız. Sonra gücü ve dengeyi geri kazandırırız. Spora dönüş için basit testler yaparız; testleri geçince dönüş planını birlikte yazarız.
Tedavi nasıl ilerler?
Tahmini süre: 4-12 seans (tahmini). Kesin süreyi ilk muayeneden sonra söyleriz.
- 1
İlk seans: yaralanmayı anlama
Yaralanan yeri muayene ederiz. Çömelme, sıçrama ve tek ayak üstünde durmanıza bakarız.
- 2
İlk günler
Şişlik ve ağrıyı azaltırız. Tamamen dinlenmek yerine, ağrısız olduğu kadar hareket etmenizi sağlarız.
- 3
Spora dönüş
Güç, hız ve sıçrama çalışırız. Testleri geçince spora dönüş planını yazarız.
Kırık ya da tam kopma şüphesi yoksa ilk iki gün içinde. Erken başlamak dönüşü hızlandırır.
Çoğu zaman evet, yükü azaltarak. Sizi tamamen durdurmak yerine ağrısız olduğu kadar devam etmenizi sağlarız.
Spor Yaralanmaları için randevu alın.
WhatsApp'tan ağrınızı kısaca yazın. Mesai saatlerinde aynı gün dönüş yapar, randevunuzu birlikte ayarlarız.